健康的に筋肉を大きくする方法【食事の取り方について解説】

こんにちは! ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で フィットネスの大会でも賞を頂くことができました。 先日にこういったツイートをお見かけしました。 痩せ型の人が太るというのは意外と難しいですよね。 僕自身ももともとガリガリで、181cmに対して体重が50kg後半しかありませんでした。 そしてとにかく太るために…