daikosh's blog

むかーしに健康の秘訣として毎日のスクワットを紹介していた100歳を越えたおじいさんがあるテレビ番組で取り上げられていたのを見た。彼はこの習慣を50年ほど（正確な年数は覚えていないがとにかく何十年も）続けているそうだ。そこで「習慣を続けるコツはなんですか」と聞かれた時に、彼はこう答えていた。 「ズルをする…