湯飲みの横に防水機能のない日記

ひたすら、足のストレッチを続けた結果… 立ったままかかとを持ち上げて、お尻にちょっとつくようになった。 youtu.be でもまだ正座は無理。 膝が曲がり切らず、お尻が浮いてしまう。 それでも、膝を曲げたときの痛みはだいぶ減った。 このままケアを続ければ、いつかは昔のように正座できるようになるかもしれない。 いま…