湯飲みの横に防水機能のない日記

10月14日(月)の記録。 (_ _).｡o○ 数日前から、鬱が重くなっている。 意欲の減退。 抜けない疲労感。 自動化したマイナス思考。 たぶん季節の変わり目で、冬が近づいているからだと思う。毎年恒例な感じだ。 (_ _).｡o○ 朝ごはんは、「ごろグラ」といつグラノーラと、牛乳。 日清シスコ ごろグラ チョコナッツ 320g×6袋 日清…