湯飲みの横に防水機能のない日記

10月21日(月)の記録。 寝つきが悪い。 とにかくだるい。 困った。 ゆるゆる行こう。 無理せず、止まらず。 (_ _).｡o○ 朝ごはん、おにぎり2個。スリムアップスリム、牛乳。 昼ごはん、グラタン、きゅうりとトマトのサラダ。 晩ごはん、おでん、ごはん、みかん。 (_ _).｡o○ 午後、長女さん（28歳・ASD）が、カウンセリングの…