ダメケル

七時くらいに起きます。布団の中でスマホを弄ります。Twitterやネットを適当に見ます。 朝食はパンとコーヒーです。食べ終えたら、歯磨き、洗顔、部屋の掃除を済ませます。 最近は運動不足解消のためにラジオ体操をやるようになりました。これは大原扁理さんの本をキッカケに始めた習慣です。 そのあとは音読をします。ニ…