１日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ

今日はここ数日の間では 久しぶりに納得のいく空腹感が なかなか来なくて、 比較的遅い時間に来た。 早朝６時過ぎ頃に 最初の空腹感が来たのだけれど、 満足できるまでは強烈さが 今一歩な感じだった。 それは昨日食べた食事が量と質、 ともにここ数日と比べると 少し多かったというのもある。 やはり量もそうだが、 脂質…