１日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ

前回のあらすじ 区のトレーニング施設に通い続け、 知識が無いながらも、 週に３回のトレーニングを続け、 体にも変化が表れ始め、 僕のモチベーションも上がっていった。 その頃は油圧式のマシンでの ベンチプレスを行っていたが、 誰々がベンチプレスを何キロ上げた などの話題を聞くと、 僕もだんだんフリーウエイトで…