１日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ

前回のあらすじ 初めてベンチプレスのMAX というものに挑戦し、 55kgは難なく上がったが、 60kgには失敗した。 dannjiki835.hatenablog.com それからしばらくは また50kgで数レップをやる というトレーニングを続けていたが、 また1ヶ月くらい経った頃には、 なんとなく筋力が上がったような 感覚があったので、 1ヶ月前に…