だらよめのダラダイアリー

こんにちは、だらよめです。 もうずーっと肩こり首こり背中こりに悩まされています・・・ 過去記事はかなり対処療法なところがあり、予防療法としてストレッチでもしたほうが良いのでは・・・？と思いはじめました。 しかし今更どこかのジムに入るのもおっくうだし、でもリングフィットは2週目までクリアしてちょっと飽き…