日々積み重ね

ベンチプレス122.5kgを挙げれるようになったメニューはこちら 2017年2月になんとか120㎏までウエイトを挙げてきました。 次は122.5㎏を目標にトレーニングを開始しますが、3月は年度末ということもあり、ベンチプレスのトレーニングが捗らず、4月まで目標達成を持ち越す形になりました。 というのも、1月に117.5㎏を挙げ、…