人間は習慣の塊人間に備わる恒常性脳は変化を嫌います習慣化の４つのポイント ①小さく始める ②仕組み化する ③ひとつ前の習慣を作る ④脳をだます人間は習慣の塊「人間の行動の70%は、習慣でできている」と言われています。人間の人生=習慣の積み重ねなのです。人間に能力の差があると言われます。しかしそれは、習…

db-telegraph’s diary

行動の70％は習慣、「習慣＝あなた自身」です！よい習慣を身につける4つの方法。