歯科衛生士のよみもの

前回、自分をよく知ることが大事だと分かったので、もっと瞑想で自分の内面を見つめることができるようになりたいと思い、「頭が突然鋭くなる瞑想法―ブッダが悟りをひらいた人類最高の英知」（2017年）を読みました。本書を書かれたのは、スリランカ上座仏教の長老さんだそうです。 ddh-book.hatenablog.com 頭が突然鋭く…