歯科衛生士のよみもの

以前、極小食や不食というものを学びましたが、今回は「アドラー心理学で超小食：40代が健康を維持する最後のチャンス」（2023年）を読みました。 ddh-book.hatenablog.com アドラー心理学で超少食: 40代が健康を維持する最後のチャンス【健康維持】【断食】【プチ断食】【ファスティング】【釈迦】【瞑想】【健康寿命】【…