デニー３８の日記（ITとかダイエットとか）

９月途中ですが、 あんまり状況良くなさそうなので、 反省会します。 PDCAのCですね。 今月の目標ですが、Twitterの固定ツイートでこんな風に決めました。 9月の目標（Ver1.0確定版） ジョギング 18回以上 ジョギング 総距離100km以上 筋トレ 23回 食事平均1600kcal、P154、F40、C156 おから蒸しパンのレシピ作成結果、体…