いつでも深呼吸

高尾山で山ヨガ＆歩く瞑想を開催しました。 1号路を歩く瞑想しながら登りました。 deepbreathyoga.hatenablog.com 歩く瞑想の後は、薬王院に向かいました。 少し紅葉している木もあって、秋を感じる景色です。 ケーブルカー高尾山駅付近は人も多く賑わっています。 薬王院への道も多くの観光客の方がいらっしゃいました。 …