いつでも深呼吸

高尾山で山ヨガ＆歩く瞑想を開催しました。 1号路を歩く瞑想しながら登り、その後薬王院を通って山頂まで登りました。 deepbreathyoga.hatenablog.com deepbreathyoga.hatenablog.com 山頂からは残念ながら富士山は見えませんでしたが、気持ちの良い眺めでした。 ３連休のためか、想像以上に人が多く、予定していた場所で…