誰かと私の備忘録

▶こんな方へ▶落ち込んだり引きずったりイライラしたり、負の感情に引っ張られることが多く、もう少しメンタルを整えたいと思っている人▶読むと▶負の感情におちいりかけた時の、気持ちの対処法と、その適切な使い方を知ることができます。