アラサーでん子の妊活・妊娠記録@アメリカ

みなさん、こんにちは！現在アメリカで妊娠中のアラサーでん子です。 今日はアメリカの病院で指導された妊娠中の運動について（ついでに妊活中の運動についても）書いていこうと思います。 よろしくお願いいたします。 普段の運動量について 妊活中の運動量について 妊娠してからの運動量について 妊娠中に運動をしてはい…