時速40km/hの壁を超えるには...

秋の気配を感じる宇都宮森林公園赤川ダム湖畔 皆さんは自転車を乗る時、何か目標を持って走っていたりするのでしょうか? 自分は美味しいランチを目標にロングライドに出掛けたりしていますが。 って、今回はそう言うのでは無くて、ストラバのセグメントについての話でした。 例えばヒルクライムのタイムとか、スプリント…