ベンチプレスについて。 かなり昔から左肩を痛めており、ベンチプレスが軽い重量でも難しく主にディップスで胸トレをしてます。ダンベルフライ等も難しいんですが、肩に負荷のあまりかからないオススメの胸トレは何かありますか? 私は逆に加重して160キロディップスで左肩というか胸筋の付け根を痛めて数ヶ月治りませんで…