糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたのですが…ﾊﾞﾅﾅって糖質が高いんですよね。朝は食欲もなく時間もないので安くて簡単なﾊﾞﾅﾅを毎日1本食べてます。(小さめの物)糖質制限中にﾊﾞﾅﾅは食べない方が良いのでしょ うか？ アボカド以外の果物は糖質が多いです。中でもバナナはとくに糖質が多いからやめた方がいいです。朝なら前の晩にゆで卵…