エスタールホワイト(エスホワイト)というインスタグラムで頻繁に広告されているホワイトニング歯磨き粉を使って1週間になります。

エスタールホワイト(エスホワイト)というインスタグラムで頻繁に広告されているホワイトニング歯磨き粉を使って1週間になります。少し白くなったかなと思うのですが、コーヒーやカレーとか好きなので食べちゃおうか控えようか迷っています。どうしたらよいでしょうか?