お肉とかハンバーグを焼く時、サラダ油じゃなくて、オリーブオイルとかごま油を使うことはありますか？ オリーブオイルは油の変わりになりますかね？また、そっちのほうがカロリーがおさえられますか？ 脂質のカロリーは同じですただオリーブオイルの方がリノール酸とリノレン酸オメガ９を多く含み血中コレステロールを低…