水泳のバタ足って水中で蹴った方がいいのでしょうか？水面の方が前に進むのでしょうか？教えてください。 水中を蹴った方が進みます。ただし、あまり深いポイントですと、下半身が沈んで抵抗の多い状態で蹴ることになりますので、ざっくり言うと、水面近くで蹴るイメージがちょうど良いです。