減量の際に食品のGI値ってそんな気にした方が良いものですか？多少は差が出るでしょうけど結局消費カロリーと摂取カロリーの差の問題ですよね？ そもそもある程度血糖値が高くないと日常生活にもトレーニングにも問題出ますよね？ ＞結局消費カロリーと摂取カロリーの差の問題ですよね？この考え方がダイエットに永久に迷…