ダイエットカテでは度々お世話になっております。 お陰様で正しい食事摂取の仕方（カロリーをただ制限するのでなく何をどう食べるべきなのか、何を摂ってどこを抑えるべきなのかなど、PFCやTDEE，アンダーカロリーなど知らない言葉でした）と、運動とで痩せていっています。170cm95kgから開始して2週間弱で現在91.5kgです…