ツイッターで10万超えいいね連発！ 超人気会社員「わび」さんの初の著書『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る　この世を生き抜く最強の技術』より、一部の内容を抜粋・編集して紹介します。