diegoのバルクアップサポートブログ

前回の記事で僕が２年で体重を２２ｋｇ増やし筋肉をつけることができたという話をしました。 diego-bodymake.hatenablog.com 今回は僕が体重を増やした中で意識していたカロリーについて書いていきます。 なぜカロリーの知識が必要なのか カロリーと聞くと「ダイエット」を思い浮かべる方が多いですよね。「この食べ物はカ…