どうやら、ストレッチで劇的に痩せることができるらしい、すごいね!

ヨガはやはり先生がいないと難しいかも ということで、もっと簡単かもしれないストレッチはどうでしょうか? 運動量としては少ないように見えますが、意外や意外、結構効果がありそうなのです。