ダイエットの最大の敵は食欲、これを如何にコントロールするかがダイエットの決めてになる

人はなぜ食べるのか?について疑問はないと思うのですが なぜ食べ過ぎるのか?については、ほんとになんで食べ過ぎるんでしょうねえ? となりますね、食べ過ぎなきゃ太らないのにねえ、