満腹ダイエットはリバウンドなし!

満腹で瘦せられるって、良いですよね。 でも年を取って、ほんとは満腹にしない方がいろいろ良いと思うように なりましたよ。 満腹感より空腹感のほうが生きてる実感がするんです、変かな?