「糖質オフダイエットって、なんだかキツそう」「糖質オフダイエットって、実際にどんなことをするの？」という人へ、糖質オフ生活でダイエットを成功させた料理家が詳しくレクチャー！　ぐっち夫婦・Tatsuyaさんに、糖質オフの基本のルールを教えてもらいました。