残念ながらネット上には、いい加減なアドバイスがあふれている。フィットネスとダイエットのトレンドは現れても一瞬で消えてしまうし、一部のトレンドはウエストラインだけでなく健康にも悪いから注意が必要。 今日は、その中でもとくに有害なアドバイスをオーストラリア版ウィメンズヘルスから見ていこう。