マイナス21kgのダイエット奮闘記！ゴルフとランニングの日々…

※かなり特異的なことをしているのでオススメできるものではありませんが…… ①食事 基本的には炭水化物を食べない 豆腐と鶏肉と野菜が中心 お菓子は食べちゃうことが多い ・朝は通勤途中でコンビニで買う事多し！ 食べないことはしばしば…… 食べるものはちくわ or サラダチキン（セブンがオススメ） ※塩分が気になるところで…