マイナス21kgのダイエット奮闘記！ゴルフとランニングの日々…

筋トレは基本的に嫌いです…… ダイエットには有酸素運動より、筋トレのほうが良いとか、 筋トレをした後に有酸素運動をするといいとか、 色々と言われていますが、私的には筋トレ嫌いです 理由は色々とあるのですが、若いころ運動をしていたころから好きじゃなかったです… でも腹筋割りたい！みたいな夢の中のまた夢はあり…