30代Ｏ型女子のダイエットブログ
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【悲報】24/7 workout 1ヶ月 ウルトラクイックコース終了
1ヶ月のパーソナルジムが終了しました。 まずは結果からお伝えします。 ＋1.35Kg なんと、増加で終わる∑(ﾟДﾟ) 15万円払って体重増加するという悲劇。。。 トレーナーさんからは、筋肉が付きやすく体脂肪が減って、体重が増えたのではとの見解を頂きましたが、実際体脂肪の変化は0.5%程。 トレーナーさん自身も、『体脂肪が…
