万年ダイエッター、峰不二子になる！

停滞期から脱出する！ そのために、目標と計画を見直すことにしました。 以前の記事で、目標は「12月末までに1.6kg痩せる」に決定！ dietermocha.hatenablog.com 目標が決まったら、次は計画です！ 目標を設定するのは簡単なんだけど、達成するまでの過程が一番大変なんだよな...。 効率的な計画の立て方を教えてください…