ダイエット中の飲み会やおやつ、夜食…。高カロリーな食べ物の誘惑や夜遅い食事に悩む方も多いかもしれませんね。今回は、場面に応じた食べ物の選び方について管理栄養士がご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。