パフォーマンスを改善し、疲労もブロックする「腹圧呼吸」とは？ 「腹式呼吸」と「胸式呼吸」のどちらが優れた呼吸法なのかという議論は、識者によってまちまち。「腹式呼吸」のほうが優れているとい...