コリと痛みを考えるブログ

呼吸が浅い時、問題は「吸えない」ことだけではないかもしれません。深呼吸で空気の量が増えても、腹壁筋や腹腔内圧の働きが同じように高まるとは限りません。この記事では、吐く力、腹壁の支え、横隔膜、骨盤底、姿勢制御との関係から、呼吸の浅さを見直す視点を論文をもとに解説します。