よしまる

今回のクズ活は「にんにくの皮」です。捨ててますよね、捨ててますよね～？それが今回の宝物です。もう捨てられませんよー。皮にはものすごい効能がありますから。健康野菜の王様であるにんにくよりも、その皮の方がすごいとは驚きです。食物繊維, ポリフェノール, 摂取する方法も紹介します。