よしまる

よしまるおばさんは現在、貯筋活動、いわゆる筋活を続けています！ 数年前からフィットネスジムに通い、昨年からロードバイクを始めました。平日はボクササイズ、ダンス、週末晴れればサイクリング…が最近のルーティンです。 勿論、やってたらハマっちゃったから… なのですが、健康で長生きしたいなら、中高年ほど筋活は大…