神奈川を中心に活動している健康運動指導士の緒方美保です。 運動不足を感じているけど何をしたらいいかわからない… 運動しているが効果が感じられない… もっとゆっくり体のことを知りたい… 自分の健康は自分で守りたい… そんな風に思っているあなたに「安全」に「楽しく」「効果的に」できる運動をお届けします。 いき…