健康保険 退職後の手続きマニュアル~役所・公的機関に行く前に~

退職後すぐに転職しない場合、健康保険の被保険者資格はなくなり、任意継続被保険者の利用または国民健康保険制度への加入が必要となります。そんなときは、どのように手続きをすればよいのでしょうか?