帰ってきた月にいる犬

今日はSAKI RUNの嵜本さんが 夏の間にレースペースで15㎞押せるか、 どこまで行けるか試してみましょう サブスリーに向けた夏の練習【サキ練】 とのことなので、 やってみました。 ヴェイパーで15㎞走るのは初めて。 目標ペースは4:10～20で押し切りたい。 あわよくばビルトアップ。 ともかくもヴェイパーフライで走るのが…