坂ダッシュとMペース15㎞走

8/7 女子マラソンが1時間早くなるって聞いてないし。 最初の1時間見て、ゴールシーンは見たいなと思って それまでに帰ってこれる練習として坂ダッシュに行ってきました。 200m標高差20mのいつものところなんですが、 なんか1本目で前へ前へ進む感じを得る。 何この初めての感じ? あまり体に負荷がかかっていないのに自然…