意識して考えないこと。★を考える編★/EP.0292/2022.03.07

「負の感情」ここ数か月、思い出す、 考え出すとイライラする。 そんな自分が嫌いになる。そこで、 その嫌な事を考えだそうとすると、 直ぐにまったく 違うことを考えるようにして、 そちらに意志が いかないようにしている。 するとどうだろう、 少し感情が楽になる。アルコールとの 付き合い方もそんな感じだろう。 呑む…