断酒デザイン★広がりと増殖編★/EP.0336/2022.05.06

「断酒の効果とその先」断酒は基本的に面白くはなく、 行為や継続による成長は実感しにくい。 だから、途中で飽きて挫折する。 中毒・依存という 脅迫概念を抜きにしても これが呑み出す原因の ひとつかと思う。成長を感じるやり甲斐がある行為。 例えば、ランニングは 最初ウォーキングやジョギング、 そして市民大会に参…