よせあつめパレット

こんにちはドマです。 ここ最近、寝起き時の腰痛が酷くて、ストレッチで改善できないかと、色々とストレッチを頑張ってたんですが、全然良くならなくて諦めの境地にきていました。 「誰かー助けてくれー」と思いながら、腰痛に関して検索したら↓この動画をおすすめしている人が出てきて、なんぞそれ！なんぞ！と視聴。 you…